"Motion og bevægelse/hensynstagende" - Kursus i Frederiksberg
- prøv et af de populære søgeord, hvis du ikke fandt, hvad du søgte ...Sorter efter:
Startdato
Motion og bevægelse/hensynstagende
27-01-2025
17:00 Mandag
Frederiksberg C
Optager løbende
Kom og få arbejdet kroppen rigtig godt igennem – men på en skånsom måde med individuelle hensyn.
Holdet er for dig, der der har nedsatfunktion, og har brug for at blive guidet igennem, på den mest skånsomme måde.
Vi kommer til at arbejde med kroppens led og bevægelighed samt styrke af de store muskelgrupper. Herudover får vi også pulsen op og så slutter vi af med stræk og afspænding. Alt sammen med fokus på individuelle hensyn og at kroppen har det godt.
Medbring: Måtte og eventuelt et tæppe til den afsluttende afspænding.
Du skal selv komme ned og op, af gulvet.
Holdet er for dig, der der har nedsatfunktion, og har brug for at blive guidet igennem, på den mest skånsomme måde.
Vi kommer til at arbejde med kroppens led og bevægelighed samt styrke af de store muskelgrupper. Herudover får vi også pulsen op og så slutter vi af med stræk og afspænding. Alt sammen med fokus på individuelle hensyn og at kroppen har det godt.
Medbring: Måtte og eventuelt et tæppe til den afsluttende afspænding.
Du skal selv komme ned og op, af gulvet.
Undervisningssted:
Skolen på Grundtvigsvej
Grundtvigsvej 11
1864 Frederiksberg C
Skolen på Grundtvigsvej
Grundtvigsvej 11
1864 Frederiksberg C
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
27-01-2025 kl. 17:00
Underviser:
Charlotte Riveri
Lokale:
Nederste gymsal
Holdnr:
1725104000
Lektioner:
26
Mødegange:
13
Kontakt kursusudbyder:
AOF Storkøbenhavn/Frb
2770 Kastrup
T: 32 51 14 95
E: aftenskole@hst.aof.dk
