Gå til Indhold
Find kurser og aktiviteter
Vælg kommune^
Ryghold med holdningskorrektion 
For dig med gigt, ryg-, hofte- eller knæproblemer.
Formålet med træningen er at styrke muskulaturen, og give den bedre udholdenhed, så leddene aflastes. Det er vigtigt, at du får en god styrke og stabilitet af bl.a. mave, ryg, ben og nakke for at modvirke smerter og bevare et aktivt liv.



Undervisningssted:
Sundhedshuset
Dronningensgade 97
7000 Fredericia

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
06-09-2022 kl. 13:00
Underviser:
Lene Balling Engelsen
Lokale:
Gymnastiksalen
Holdnr:
222850
Lektioner:
13
Mødegange:
10

Kontakt kursusudbyder:
FOF Odense - Fredericia - Middelfart
5000 Odense C
T: 66 11 68 45
E: info@fof-ofm.dk

Kom og træn din ryg i det varme vand
Med træning i varmt vand gennemarbejdes muskler og led på en blid måde. Kom og oplev bevægelsesglæde og genfind og vedligehold bevægelighed i led og muskulatur.
Målet er at forbedre dit aktivitetsniveau, dit velvære og din livskvalitet. Der er ikke tale om svømmeundervisning, men udelukkende om træning i vand. Dette hold er målrettet for deltagere med rygproblemer.
Der bruges ikke musik til undervisningen.



Undervisningssted:
Sundhedshuset
Dronningensgade 97
7000 Fredericia

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
07-09-2022 kl. 16:55
Underviser:
Louise Pagh Østergaard
Lokale:
Bassinet
Holdnr:
222940
Lektioner:
17
Mødegange:
17

Kontakt kursusudbyder:
FOF Odense - Fredericia - Middelfart
5000 Odense C
T: 66 11 68 45
E: info@fof-ofm.dk

Kom og træn din ryg i det varme vand
Med træning i varmt vand gennemarbejdes muskler og led på en blid måde. Kom og oplev bevægelsesglæde og genfind og vedligehold bevægelighed i led og muskulatur.
Målet er at forbedre dit aktivitetsniveau, dit velvære og din livskvalitet. Der er ikke tale om svømmeundervisning, men udelukkende om træning i vand. Dette hold er målrettet for deltagere med rygproblemer.
Der bruges ikke musik til undervisningen.



Undervisningssted:
Sundhedshuset
Dronningensgade 97
7000 Fredericia

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
07-09-2022 kl. 18:00
Underviser:
Louise Pagh Østergaard
Lokale:
Bassinet
Holdnr:
222941
Lektioner:
17
Mødegange:
17

Kontakt kursusudbyder:
FOF Odense - Fredericia - Middelfart
5000 Odense C
T: 66 11 68 45
E: info@fof-ofm.dk