Hold med begyndelsesbogstav "A"

Aqua-toning former og styrker kroppen gennem øvelser i varmtvand på en sjov, udfordrende og alsidig måde 
I træningen er der fokus på styrke af alle kroppens led, balance-, stabilitets- og ikke mindst konditionstræning. Kurset henvender sig til alle, men du skal forvente, at niveauet på dette hold er højere end de 2 tidligere bassinhold om tirsdagen. Fysioterapeut Tommy Frederiksen vil under træningen sikre, at du laver øvelserne korrekt, således træningen bliver mest mulig optimal for dig.

Kontakt kursusudbyder:
FOF Odense Svendborg Fredericia Middelfart Assens
5000 Odense C
T: 66 11 68 45
E: infomail@fof.dk

Lær at arbejde med form & farve, når du maler!
Du vil på dette kursus blive introduceret til maleriets mange muligheder både inden for akvarel- og akryl teknik. Undervisningen forgår individuelt, men der er fælles undervisning hvor du lærer om materialer, udtryksform, farver og idéudvikling. Du kan både prøve akvarel og akryl maleteknikker eller du kan vælge den ene teknik.
Der vil være udgifter til materialer. Medbring papir, blyant og evt. de maleredskaber, du har. Første gang snakker vi om, hvilke materialer du har brug for. 
Få kreativ inspiration & tips om tegning, akvarel & akrylmaling fra Charlotte Niemann her (åbner i nyt vindue)

Kontakt kursusudbyder:
FOF Odense Svendborg Fredericia Middelfart Assens
5000 Odense C
T: 66 11 68 45
E: infomail@fof.dk

Aqua-toning former og styrker kroppen gennem øvelser i varmtvand på en sjov, udfordrende og alsidig måde 
I træningen er der fokus på styrke af alle kroppens led, balance-, stabilitets- og ikke mindst konditionstræning. Kurset henvender sig til alle, men du skal forvente, at niveauet på dette hold er højere end de 2 tidligere bassinhold om tirsdagen. Fysioterapeut Tommy Frederiksen vil under træningen sikre, at du laver øvelserne korrekt, således træningen bliver mest mulig optimal for dig.

Kontakt kursusudbyder:
FOF Odense Svendborg Fredericia Middelfart Assens
5000 Odense C
T: 66 11 68 45
E: infomail@fof.dk