"Hatha Yoga Taulov" - Kursus i Fredericia
- prøv et af de populære søgeord, hvis du ikke fandt, hvad du søgte ...Sorter efter:
Startdato
Hatha Yoga Taulov
16-01-2025
17:15 Torsdag
Fredericia
Optager løbende
Hatha Yoga – Forbind krop og sind
Hatha-yoga er en klassisk yogaform, der gennem rolige bevægelser, dybe stræk og bevidst vejrtrækning skaber en stærkere forbindelse mellem krop og sind. Denne time er skabt til at bringe ro og balance ind i din hverdag, mens du styrker og smidiggør kroppen i dit eget tempo.
Hvad kan du forvente på holdet?
● Klassiske yogastillinger (asanas), der styrker kroppen, øger fleksibiliteten og skaber indre ro.
● Vejrtrækningsteknikker (pranayama), som hjælper dig med at finde ro og fokus, mens du bevæger dig gennem stillingerne.
● Afspænding og mindfulness for at afslutte timen og integrere dagens praksis i kroppen og sindet.
Holdet er for alle niveauer
Uanset om du er ny til yoga eller har mange års erfaring, er du velkommen. Alle stillinger og øvelser kan tilpasses dine individuelle behov, så du kan få det fulde udbytte af din praksis.
Giv dig selv en pause fra hverdagens stress og skab en dybere balance i både krop og sind.
Har du spørgsmål til holdet er du meget velkommen til at kontakte Mette på mklemensen@gmail.com.
Hatha-yoga er en klassisk yogaform, der gennem rolige bevægelser, dybe stræk og bevidst vejrtrækning skaber en stærkere forbindelse mellem krop og sind. Denne time er skabt til at bringe ro og balance ind i din hverdag, mens du styrker og smidiggør kroppen i dit eget tempo.
Hvad kan du forvente på holdet?
● Klassiske yogastillinger (asanas), der styrker kroppen, øger fleksibiliteten og skaber indre ro.
● Vejrtrækningsteknikker (pranayama), som hjælper dig med at finde ro og fokus, mens du bevæger dig gennem stillingerne.
● Afspænding og mindfulness for at afslutte timen og integrere dagens praksis i kroppen og sindet.
Holdet er for alle niveauer
Uanset om du er ny til yoga eller har mange års erfaring, er du velkommen. Alle stillinger og øvelser kan tilpasses dine individuelle behov, så du kan få det fulde udbytte af din praksis.
Giv dig selv en pause fra hverdagens stress og skab en dybere balance i både krop og sind.
Har du spørgsmål til holdet er du meget velkommen til at kontakte Mette på mklemensen@gmail.com.
Undervisningssted:
Elbohallen
Tingvejen 24
7000 Fredericia
Elbohallen
Tingvejen 24
7000 Fredericia
Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
16-01-2025 kl. 17:15
Underviser:
Mette Klemensen
Lokale:
Festsalen
Holdnr:
1625104208
Lektioner:
16
Mødegange:
10
Kontakt kursusudbyder:
AOF Fredericia
7100 Vejle
T: 70 20 23 77
E: aftenskole@aofsydjylland.dk
