"Bevægelse og afspænding i vand" - Kursus i Fredericia
- prøv et af de populære søgeord, hvis du ikke fandt, hvad du søgte ...Sorter efter:
Startdato
Bevægelse og afspænding i vand
26-04-2024
15:00 Fredag
Fredericia
Optager løbende
Styrketræning i vand
I varmt vand vil du opleve smertelindring og vægtløshed. Gennem bevægelsesøvelser, styrketræning og udspænding arbejdes hele kroppen igennem. Vandet yder modstand, som udnyttes til styrketræning. Opdriften gør det lettere at bevæge sig, men udfordrer også balancen, som udnyttes til balancetræning. Den nærmest ophævede kropsvægt nedsætter belastningen på leddene under træningen.
I varmt vand vil du opleve smertelindring og vægtløshed. Gennem bevægelsesøvelser, styrketræning og udspænding arbejdes hele kroppen igennem. Vandet yder modstand, som udnyttes til styrketræning. Opdriften gør det lettere at bevæge sig, men udfordrer også balancen, som udnyttes til balancetræning. Den nærmest ophævede kropsvægt nedsætter belastningen på leddene under træningen.
Undervisningssted:
Sundhedshuset
Dronningensgade 97
7000 Fredericia
Sundhedshuset
Dronningensgade 97
7000 Fredericia
Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
26-04-2024 kl. 15:00
Underviser:
Pia Lisa Hansen
Holdnr:
240774
Lektioner:
15
Mødegange:
15
Kontakt kursusudbyder:
FOF Odense Svendborg Fredericia Middelfart Assens
5000 Odense C
T: 66 11 68 45
E: infomail@fof.dk
