"Blid yoga og gong - (hold 5) Ulige uger" - Kursus i Faaborg-Midtfyn
- prøv et af de populære søgeord, hvis du ikke fandt, hvad du søgte ...Sorter efter:
Startdato
Blid yoga og gong - (hold 5) Ulige uger
11-09-2024
17:00 Onsdag
Kværndrup
Optager løbende
Yoga er meget mere end en træningsform. Yoga betyder at forene krop og sind - at skabe harmoni. "Ned i gear" vil have fokus på harmoni - skabelsen af en lille pause, hvor du kan slippe tankerne, mærke efter i din krop, trække vejret dybt og være god ved dig selv. "Ned i gear" vil byde på både vejrtrækningsøvelser, der kan hjælpe dig til mere ro, øget fokus og følelsen af, at ”kunne mere” samt yogaøvelser, der kan løsne op for nakke/skuldre/ryg/ben. Et væsentligt element i "Ned i gear" vil være gong-afspændingen, hvor du bare skal lægge dig godt tilrette og lade gongernes lyde/vibrationer pakke sig nænsomt om dit nervesystem. Gong-afspændingn kan tilbyde afspænding på et dybere plan end du måske er vant til og kan fungere som en slags "hverdagens rensefilter". Øvelserne er brugbare for alle og vil nemt kunne benyttes i en travl/presset hverdag, for selv små mentale pauser (2-3 minutter) kan gøre en verden til forskel. Medbring yogamåtte, tæppe og pude samt lidt vand at drikke.
- og ellers skal du bare møde op i tøj du kan bevæge dig i (og hvis der er
andet du har behov for).
- og ellers skal du bare møde op i tøj du kan bevæge dig i (og hvis der er
andet du har behov for).
Undervisningssted:
Tre Ege Skolen Kværndrup - aulaen
Kirkevej 3
5772 Kværndrup
Tre Ege Skolen Kværndrup - aulaen
Kirkevej 3
5772 Kværndrup
Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
11-09-2024 kl. 17:00
Underviser:
Liv Siri Satya Hellesen
Holdnr:
2024-435
Lektioner:
9
Mødegange:
7
Kontakt kursusudbyder:
Din Fritid
5600 Faaborg
T: 30 26 19 28
E: info@din-fritid.dk