"Aquafitness – sjov og skånsom træning for alle!" - Kursus i Faaborg-Midtfyn
- prøv et af de populære søgeord, hvis du ikke fandt, hvad du søgte ...Sorter efter:
Startdato
Aquafitness – sjov og skånsom træning for alle!
09-01-2025
19:00 Torsdag
Faaborg
Optager løbende
Din Fritid inviterer til et nyt og spændende
Aquafitness-kursus, der kombinerer effektiv træning med vandets mange fordele.
Kurset er delt op i to dynamiske dele:
Del
1: Første halve time byder på energifyldt vandgymnastik, hvor alle
muskelgrupper aktiveres. Øvelserne er tilpasset, så du kan vælge det
tempo, der passer dig bedst – både skånsomt og effektivt!
Del
2: Vælg mellem Aquajogging, hvor du træner kredsløbet ved at løbe med
en skumpind og bruge vandmodstanden, eller fri svømning, hvor du kan
slappe af og nyde vandets beroligende effekt efter gymnastikken.
DER
VIL OGSÅ VÆRE MULIGHED FOR AT BENYTTE SAUNAEN I TIDSRUMMET 19-20, Altså ikke
efter træning, men i stedet for en del af træningen.
Timen er varieret og fokuserer på styrke, kondition, balance
og smidighed til motiverende musik. Vandets opdrift reducerer belastningen på
kroppen, hvilket gør træningen ideel for alle – især dem med ømme led eller
overvægt. Som en ekstra bonus masserer vandet kroppen og kan forbedre
bindevævets sundhed.
Praktiske oplysninger:
Vandtemperaturen
er behagelige 26 grader.
Skumpinde
og andet udstyr kan lånes i svømmehallen.
Kurset
kræver, at du kan svømme, og er ikke velegnet for personer med vandskræk.
Husk at overholde svømmehallens baderegler.
Tid og sted:
Svømmehal Bernstorffsminde Efterskole.
Kom og oplev en motionsform, der forener sundhed og glæde –
uanset alder eller fysisk form! 🌊💪
Aquafitness-kursus, der kombinerer effektiv træning med vandets mange fordele.
Kurset er delt op i to dynamiske dele:
Del
1: Første halve time byder på energifyldt vandgymnastik, hvor alle
muskelgrupper aktiveres. Øvelserne er tilpasset, så du kan vælge det
tempo, der passer dig bedst – både skånsomt og effektivt!
Del
2: Vælg mellem Aquajogging, hvor du træner kredsløbet ved at løbe med
en skumpind og bruge vandmodstanden, eller fri svømning, hvor du kan
slappe af og nyde vandets beroligende effekt efter gymnastikken.
DER
VIL OGSÅ VÆRE MULIGHED FOR AT BENYTTE SAUNAEN I TIDSRUMMET 19-20, Altså ikke
efter træning, men i stedet for en del af træningen.
Timen er varieret og fokuserer på styrke, kondition, balance
og smidighed til motiverende musik. Vandets opdrift reducerer belastningen på
kroppen, hvilket gør træningen ideel for alle – især dem med ømme led eller
overvægt. Som en ekstra bonus masserer vandet kroppen og kan forbedre
bindevævets sundhed.
Praktiske oplysninger:
Vandtemperaturen
er behagelige 26 grader.
Skumpinde
og andet udstyr kan lånes i svømmehallen.
Kurset
kræver, at du kan svømme, og er ikke velegnet for personer med vandskræk.
Husk at overholde svømmehallens baderegler.
Tid og sted:
Svømmehal Bernstorffsminde Efterskole.
Kom og oplev en motionsform, der forener sundhed og glæde –
uanset alder eller fysisk form! 🌊💪
Undervisningssted:
Bernstorffsminde svømmehal
Bernstorffsminde 4
5600 Faaborg
Bernstorffsminde svømmehal
Bernstorffsminde 4
5600 Faaborg
Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
09-01-2025 kl. 19:00
Underviser:
Christin Richter
Holdnr:
2025-482
Lektioner:
9
Mødegange:
7
Kontakt kursusudbyder:
Din Fritid
5600 Faaborg
T: 30 26 19 28
E: info@din-fritid.dk
Aquafitness – sjov og skånsom træning for alle!
16-01-2025
19:00 Torsdag
Faaborg
Optager løbende
Din Fritid inviterer til et nyt og spændende
Aquafitness-kursus, der kombinerer effektiv træning med vandets mange fordele.
Kurset er delt op i to dynamiske dele:
Del
1: Første halve time byder på energifyldt vandgymnastik, hvor alle
muskelgrupper aktiveres. Øvelserne er tilpasset, så du kan vælge det
tempo, der passer dig bedst – både skånsomt og effektivt!
Del
2: Vælg mellem Aquajogging, hvor du træner kredsløbet ved at løbe med
en skumpind og bruge vandmodstanden, eller fri svømning, hvor du kan
slappe af og nyde vandets beroligende effekt efter gymnastikken.
DER
VIL OGSÅ VÆRE MULIGHED FOR AT BENYTTE SAUNAEN I TIDSRUMMET 19-20, Altså ikke
efter træning, men i stedet for en del af træningen.
Timen er varieret og fokuserer på styrke, kondition, balance
og smidighed til motiverende musik. Vandets opdrift reducerer belastningen på
kroppen, hvilket gør træningen ideel for alle – især dem med ømme led eller
overvægt. Som en ekstra bonus masserer vandet kroppen og kan forbedre
bindevævets sundhed.
Praktiske oplysninger:
Vandtemperaturen
er behagelige 26 grader.
Skumpinde
og andet udstyr kan lånes i svømmehallen.
Kurset
kræver, at du kan svømme, og er ikke velegnet for personer med vandskræk.
Husk at overholde svømmehallens baderegler.
Tid og sted:
Svømmehal Bernstorffsminde Efterskole.
Kom og oplev en motionsform, der forener sundhed og glæde –
uanset alder eller fysisk form! 🌊💪
Aquafitness-kursus, der kombinerer effektiv træning med vandets mange fordele.
Kurset er delt op i to dynamiske dele:
Del
1: Første halve time byder på energifyldt vandgymnastik, hvor alle
muskelgrupper aktiveres. Øvelserne er tilpasset, så du kan vælge det
tempo, der passer dig bedst – både skånsomt og effektivt!
Del
2: Vælg mellem Aquajogging, hvor du træner kredsløbet ved at løbe med
en skumpind og bruge vandmodstanden, eller fri svømning, hvor du kan
slappe af og nyde vandets beroligende effekt efter gymnastikken.
DER
VIL OGSÅ VÆRE MULIGHED FOR AT BENYTTE SAUNAEN I TIDSRUMMET 19-20, Altså ikke
efter træning, men i stedet for en del af træningen.
Timen er varieret og fokuserer på styrke, kondition, balance
og smidighed til motiverende musik. Vandets opdrift reducerer belastningen på
kroppen, hvilket gør træningen ideel for alle – især dem med ømme led eller
overvægt. Som en ekstra bonus masserer vandet kroppen og kan forbedre
bindevævets sundhed.
Praktiske oplysninger:
Vandtemperaturen
er behagelige 26 grader.
Skumpinde
og andet udstyr kan lånes i svømmehallen.
Kurset
kræver, at du kan svømme, og er ikke velegnet for personer med vandskræk.
Husk at overholde svømmehallens baderegler.
Tid og sted:
Svømmehal Bernstorffsminde Efterskole.
Kom og oplev en motionsform, der forener sundhed og glæde –
uanset alder eller fysisk form! 🌊💪
Undervisningssted:
Bernstorffsminde svømmehal
Bernstorffsminde 4
5600 Faaborg
Bernstorffsminde svømmehal
Bernstorffsminde 4
5600 Faaborg
Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
16-01-2025 kl. 19:00
Underviser:
Christin Richter
Holdnr:
2025-481
Lektioner:
8
Mødegange:
6
Kontakt kursusudbyder:
Din Fritid
5600 Faaborg
T: 30 26 19 28
E: info@din-fritid.dk
