Gå til Indhold
Find kurser og aktiviteter
Vælg kommune^

"Yin og mindful yoga" - Kursus i Brønderslev

- prøv et af de populære søgeord, hvis du ikke fandt, hvad du søgte ...

Sorter efter:
Startdato
En blid meditativ
yogaform, der handler om at spænde af, give efter og strække bindevævet.

Bindevæv
findes overalt i kroppen og er støttevæv for knogler, muskler, led, sener og
organer.

Vi bliver 3-5 min i
stillingen og lader tyngdekraften og roen skabe eftergivenhed i både krop og
sind. 

Når musklerne afslappes
og åndedrættet falder til ro, vil du mærke hvordan du langsomt giver slip på
dit sind. Du
vil mærke
din krops behov, udfordringer og begrænsninger og dermed opnå større
kropsbevidsthed og velvære.

Alle kan deltage, da vi
tager udgangspunkt i og hensyn til at kroppe er forskellige. 

Medbring: Egen måtte, tæppe, blokke bælter mm.




Undervisningssted:
AOF Vendsyssel - Hjallerup
Søndergade 31
9320 Hjallerup

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
09-04-2024 kl. 17:45
Underviser:
Susanne V. Thomsen
Lokale:
Salen
Holdnr:
0824104088
Lektioner:
12
Mødegange:
6

Kontakt kursusudbyder:
AOF Vendsyssel Aftenskole
9700 Brønderslev
T: 98 28 28 98
E: aftenskolen@aof-rn.dk