"Sanselige Yin Yoga Specialhold" - Kursus i Brønderslev
- prøv et af de populære søgeord, hvis du ikke fandt, hvad du søgte ...Sorter efter:
Startdato
Sanselige Yin Yoga Specialhold
13-01-2025
10:30 Mandag
Dronninglund
Optager løbende
Sanselig Yin Yoga er blide rolige bevægelser med blødgørende og dybe stræk, hvor hver øvelse varer mellem 2-5 min. Blide bevægelser, tid, dybde og stilhed blødgør bindevævet og giver bedre plads til knogler, led og sener, hvilket øger bevægeligheden i kroppen. Det øger energi-flowet i kroppen og giver en følelse af lethed.
Hver undervisningsgang er et tema som f.eks. ryg, nakke og skuldre, eller hofter og bækken eller fødder, ankler og knæ, eller måske hele vejen rundt om rygsøjlen. Vi indleder med forskellige åndedrætsøvelser og slutter af med en guidet meditation eller en restorativ hvilestilling.
Du behøver ikke have forudgående kendskab til Yin Yoga, for din underviser guider dig ind i stillingerne, og du har god tid til at finde dig tillrette.
Hver undervisningsgang er et tema som f.eks. ryg, nakke og skuldre, eller hofter og bækken eller fødder, ankler og knæ, eller måske hele vejen rundt om rygsøjlen. Vi indleder med forskellige åndedrætsøvelser og slutter af med en guidet meditation eller en restorativ hvilestilling.
Du behøver ikke have forudgående kendskab til Yin Yoga, for din underviser guider dig ind i stillingerne, og du har god tid til at finde dig tillrette.
Undervisningssted:
BeneFit Dronninglund
Rørholtvej 3
9330 Dronninglund
BeneFit Dronninglund
Rørholtvej 3
9330 Dronninglund
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
13-01-2025 kl. 10:30
Underviser:
Henriette Askholm Jørgensen
Lokale:
gymnastiksal
Holdnr:
45485
Lektioner:
22
Mødegange:
11
Kontakt kursusudbyder:
FOF Vendsyssel
9800 Hjørring
T: 70 25 50 50
E: info@fof-vendsyssel.dk
