Gå til Indhold
Find kurser og aktiviteter
Vælg kommune^

"Mindfulness for de morgenfriske" - Kursus i Brønderslev

- prøv et af de populære søgeord, hvis du ikke fandt, hvad du søgte ...

Sorter efter:
Startdato
Mindfulness for de morgenfriske:
Jeg arbejder ud fra et empowerment og traumesensitiv mindset, hvor du vil blive mødt respektfuldt i dit udviklingsforløb.

Jeg lægger vægt på, at skabe et trygt og fordomsfrit miljø, hvor alle er velkomne.
I forløbet arbejder vi med at få balance i hverdagen, hvor du får mere overskud.

Vi arbejder med, at få en frisk start på ugen gennem bl.a. afstresning og forskellige fysiske øvelser, og forløbet er en invitation til at starte din uge med at tage dig selv seriøst og mærke din krop og dit sind.
I forløbet arbejder vi bl.a. med jordforbindelse, afgrænsning, taknemmelighed og feminin energi.
I forløbet arbejder vi i forskellige tempi, hvor du får mulighed for at integrere krop, sind og sjæl.

Vi kommer bl.a. til at arbejde med meditationer, åndedrættet og yogainspirerede øvelser.

Det er dog ikke nødvendigt, at du har kendskab til hverken yoga, meditation eller åndedrætsøvelser.

Du skal blot ønske en forandring.

Da vi også kommer til at arbejde med nedregulering af åndedrættet og hjernen, kan kroppen godt føles mere kuldskær, og jeg anbefaler derfor, at du medbringer et par tykke sokker og en tyk trøje.

Jeg vil også foreslå dig, at du tager noget behageligt tøj på, som ikke strammer omkring maven.

Forløbet ”mindfulness for de morgenfriske” er en invitation til at mærke din krop i dit tempo og i
det omfang, der føles rigtigt for dig.




Undervisningssted:
AOF Vendsyssel - Hjallerup
Søndergade 31
9320 Hjallerup

Ugedag:
Mandag
Starter:
05-09-2022 kl. 07:00
Underviser:
Jeanette Nielsen
Lokale:
Salen
Holdnr:
0822204085
Lektioner:
12
Mødegange:
6

Kontakt kursusudbyder:
AOF Vendsyssel Aftenskole
9700 Brønderslev
T: 98 28 28 98
E: aftenskolen@aof-vendsyssel.dk

Mindfulness for de morgenfriske:
Jeg arbejder ud fra et empowerment og traumesensitiv mindset, hvor du vil blive mødt respektfuldt i dit udviklingsforløb.

Jeg lægger vægt på, at skabe et trygt og fordomsfrit miljø, hvor alle er velkomne.
I forløbet arbejder vi med at få balance i hverdagen, hvor du får mere overskud.

Vi arbejder med, at få en frisk start på ugen gennem bl.a. afstresning og forskellige fysiske øvelser, og forløbet er en invitation til at starte din uge med at tage dig selv seriøst og mærke din krop og dit sind.
I forløbet arbejder vi bl.a. med jordforbindelse, afgrænsning, taknemmelighed og feminin energi.
I forløbet arbejder vi i forskellige tempi, hvor du får mulighed for at integrere krop, sind og sjæl.

Vi kommer bl.a. til at arbejde med meditationer, åndedrættet og yogainspirerede øvelser.

Det er dog ikke nødvendigt, at du har kendskab til hverken yoga, meditation eller åndedrætsøvelser.

Du skal blot ønske en forandring.

Da vi også kommer til at arbejde med nedregulering af åndedrættet og hjernen, kan kroppen godt føles mere kuldskær, og jeg anbefaler derfor, at du medbringer et par tykke sokker og en tyk trøje.

Jeg vil også foreslå dig, at du tager noget behageligt tøj på, som ikke strammer omkring maven.

Forløbet ”mindfulness for de morgenfriske” er en invitation til at mærke din krop i dit tempo og i
det omfang, der føles rigtigt for dig.




Undervisningssted:
AOF Vendsyssel - Hjallerup
Søndergade 31
9320 Hjallerup

Ugedag:
Mandag
Starter:
24-10-2022 kl. 07:00
Underviser:
Jeanette Nielsen
Lokale:
Salen
Holdnr:
0822204086
Lektioner:
12
Mødegange:
6

Kontakt kursusudbyder:
AOF Vendsyssel Aftenskole
9700 Brønderslev
T: 98 28 28 98
E: aftenskolen@aof-vendsyssel.dk