"Senior pilates" - Kursus i Assens
- prøv et af de populære søgeord, hvis du ikke fandt, hvad du søgte ...Sorter efter:
Startdato
Senior pilates
10-09-2024
10:15 Tirsdag
Assens
Optager løbende
Er for dig på 50+, som ønsker at gøre noget godt sig selv, din krop og dit sind. Pilates er en kombination af styrke og smidighedstræning, samt en træning hvor sindet kommer helt i ro. Vi arbejder hele kroppen igennem, og hver time afsluttes med afspænding. Vi træner forskellige muskelgrupper guidet af åndedrættet i et roligt tempo, og alle øvelser foregår på måtte. Er der øvelser hvor du er særlig udfordret med at ligge ned vil vi sammen gå på opdagelse i, hvad der så kan være en mulighed evt. med hjælp fra en stol eller stor træningsbold. Pilates øvelserne kan gradueres, så alle kan være med. Du er velkommen til at medbringe din egen træningsmåtte samt tæppe, men disse er til rådighed på stedet. Evt. medbring en pude til afspænding. Hvis du vil tilmelde dig et hold mere end 14 dage efter start, kan du kontakte os på 69160600 eller aof@aofcenterodense.dk for at få en reduceret pris.
Undervisningssted:
C&M lokale
Korsvangcentret 12
5610 Assens
C&M lokale
Korsvangcentret 12
5610 Assens
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
10-09-2024 kl. 10:15
Underviser:
Maria Carlsen
Lokale:
sal
Holdnr:
0324204400
Lektioner:
17
Mødegange:
10
Kontakt kursusudbyder:
AOF Center Odense
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: aof@aofcenterodense.dk
Senior pilates
11-09-2024
10:15 Onsdag
Glamsbjerg
Optager løbende
Er for dig på 50+, som ønsker at gøre noget godt sig selv, din krop og dit sind. Pilates er en kombination af styrke og smidighedstræning, samt en træning hvor sindet kommer helt i ro. Vi arbejder hele kroppen igennem, og hver time afsluttes med afspænding. Vi træner forskellige muskelgrupper guidet af åndedrættet i et roligt tempo, og alle øvelser foregår på måtte. Er der øvelser hvor du er særlig udfordret med at ligge ned vil vi sammen gå på opdagelse i, hvad der så kan være en mulighed evt. med hjælp fra en stol eller stor træningsbold. Pilates øvelserne kan gradueres, så alle kan være med. Du er velkommen til at medbringe din egen træningsmåtte samt tæppe, men disse er til rådighed på stedet. Evt. medbring en pude til afspænding. Hvis du vil tilmelde dig et hold mere end 14 dage efter start, kan du kontakte os på 69160600 eller aof@aofcenterodense.dk for at få en reduceret pris.
Undervisningssted:
Glamsbjerg Fritidscenter
Mågevej 7
5620 Glamsbjerg
Glamsbjerg Fritidscenter
Mågevej 7
5620 Glamsbjerg
Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
11-09-2024 kl. 10:15
Underviser:
Maria Carlsen
Lokale:
Glassal (sal 2)
Holdnr:
0324204402
Lektioner:
17
Mødegange:
10
Kontakt kursusudbyder:
AOF Center Odense
5000 Odense C
T: 69 16 06 00
E: aof@aofcenterodense.dk