"Yoga & Mindfulness - Beder" - Kursus i Aarhus
- prøv et af de populære søgeord, hvis du ikke fandt, hvad du søgte ...Sorter efter:
Startdato
Yoga & Mindfulness - Beder
07-05-2024
17:30 Tirsdag
Beder
Optager løbende
Her er der mulighed for at give slip på dagens spændinger og
skabe et fundament for en stærk og smidig krop i balance!
Yogaklasserne er primært baseret på indisk hatha yoga, men
der inddrages også elementer fra andre yogagrene. Vi arbejder med en vekselvirkning
mellem spænding og afspænding (sol/måne), sådan at organsystemer, nervesystem
og hormoner kommer i balance.
Du vil opleve rolige hathaflows, men også mere udfordrende vinyasas, der kan
give sved på panden! Klassiske åndedrætsteknikker og mindfulness øvelser
hjælper dig til større klarhed og ro. Stillingerne kan tilpasses, da vi har yogaprops til
rådighed, men undervisningen er ikke hensyntagende.
Det er rarest at have tøj på, der ikke strammer på din krop
og hæmmer din
bevægelighed. Tænk gerne i flere lag. Fx løse bukser, en top/bluse og trøje +
sokker til afspænding.
Medbring drikkedunk og din egen yogamåtte og et tæppe.
Underviser: Susanne Hjøllund er Indisk certificeret Swami Vivekananda Yogalærer
(YIC 200) og uddannet Transformational Facilitator hos Evolving Wisdom & Aut.klinisk diætist.
skabe et fundament for en stærk og smidig krop i balance!
Yogaklasserne er primært baseret på indisk hatha yoga, men
der inddrages også elementer fra andre yogagrene. Vi arbejder med en vekselvirkning
mellem spænding og afspænding (sol/måne), sådan at organsystemer, nervesystem
og hormoner kommer i balance.
Du vil opleve rolige hathaflows, men også mere udfordrende vinyasas, der kan
give sved på panden! Klassiske åndedrætsteknikker og mindfulness øvelser
hjælper dig til større klarhed og ro. Stillingerne kan tilpasses, da vi har yogaprops til
rådighed, men undervisningen er ikke hensyntagende.
Det er rarest at have tøj på, der ikke strammer på din krop
og hæmmer din
bevægelighed. Tænk gerne i flere lag. Fx løse bukser, en top/bluse og trøje +
sokker til afspænding.
Medbring drikkedunk og din egen yogamåtte og et tæppe.
Underviser: Susanne Hjøllund er Indisk certificeret Swami Vivekananda Yogalærer
(YIC 200) og uddannet Transformational Facilitator hos Evolving Wisdom & Aut.klinisk diætist.
Undervisningssted:
Folkehuset Beder
Byagervej 115
8330 Beder
Folkehuset Beder
Byagervej 115
8330 Beder
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
07-05-2024 kl. 17:30
Underviser:
Susanne Hjøllund
Lokale:
Lokale 5
Holdnr:
24-166
Lektioner:
32
Mødegange:
16
Kontakt kursusudbyder:
Fælles Fritid
8330 Beder
T: 52 24 36 26
E: info@faellesfritid.dk
