"Yoga Hatha for øvede - Beder" - Kursus i Aarhus

Du vil stille og roligt blive guidet igennem en række yogastillinger, der både styrker, smidiggør og afspænder din krop, og som samtidig rummer muligheden for, at du kan opnå større grad af nærvær, indre ro og balance. Det kan være en mulighed for at få et frirum, hvor du ikke skal præstere, men bare være med dig selv og din krop på en nærende og omsorgsfuld måde.Vi kommer til at arbejde med et bredt repertoire af yogastillinger og flows, åndedrætsøvelser, meditation og afspænding.

Dette hold er for øvede.
Medbring yogamåtte og tæppe Underviser: Celinah Malue Jakobsen, uddannet psykomotorisk terapeut (2011), yogalærer (2014) og under uddannelse til MBSR- lærer på Dansk Center for Mindfulness. Celinah har mange års yoga og meditationspraksis bag sig

Kontakt kursusudbyder:
Fælles Fritid
8330 Beder
T: 52 24 36 26
E: info@faellesfritid.dk

Fordyb dig i yogaens balance mellem styrke og ro

Du vil stille og roligt blive guidet gennem en række yogastillinger, som både styrker, smidiggør og afspænder din krop, samtidig med at du får mulighed for at opnå større nærvær, indre ro og balance. Det er et frirum, hvor du ikke behøver at præstere, men kan være til stede med dig selv og din krop på en nærende og omsorgsfuld måde.Vi vil arbejde med et bredt repertoire af yogastillinger og flows, åndedrætsøvelser, meditation og afspænding.Dette hold er for øvede.Medbring yogamåtte og tæppe.Underviser: Celinah Malue JakobsenCelinah Malue Jakobsen er uddannet psykomotorisk terapeut og yogalærer, samt er under uddannelse til mindfulness lærer på Dansk Center for Mindfulness. Celinah har mange års yoga og meditationspraksis bag sig. Hun har desuden arbejdet indgående med, hvordan kropslige øvelser og nærværsøvelser kan bidrage til at regulere og afbalancere nervesystemet.

Kontakt kursusudbyder:
Fælles Fritid
8330 Beder
T: 52 24 36 26
E: info@faellesfritid.dk