"Skovterapi og MediYoga for krop og sind" - Kursus i Aarhus

Skovterapi og MediYoga for krop og sind”Selv korte ophold i naturen kan påvirke dit helbred i positiv retning”Med inspiration fra Japansk skovterapi bader vi i naturens atmosfære. Vi åbner sanserne og finder nærværet og fortsætter med blide MediYoga øvelser, forkælelse for krop og sind.I MediYoga kombineres enkle yoga programmer med virksomme åndedræt og meditationsøvelser.Tilsammen har det en styrkende og dyb balancerende effekt på krop og sind. Du kan læse mere om MediYoga og forskning her: https://dk.mediyoga.com/forskning/Tilbagemeldinger fra mine MediYoga hold er fx færre spændinger i nakke-skulder-ryg, øget indre ro, energi og overskud samt bedre søvn og fordøjelse + celleudrensning, også flere år efter fx cancerbehandling.Medbring: Yogamåtte/tæppe, bevægelig tøj/sko efter vejrudsigten (evt. regntøj) lille håndklæde, vandflaskeSted: Vi mødes på P-plads ved Vestemølle, Oddervej 80, 8660 SkanderborgHvornår: 4 onsdage i juni fra 5.6 til 26.6.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Skanderborg-Odder
8660 Skanderborg
T: 86 51 19 77
E: skan-indbetaling@aof.dk