"De 5 elementers Qigong (WuXing). Ulige uger" - Kursus i Aarhus
- prøv et af de populære søgeord, hvis du ikke fandt, hvad du søgte ...Sorter efter:
Startdato
De 5 elementers Qigong (WuXing). Ulige uger
26-02-2025
16:00 Onsdag
Aarhus C
Optager løbende
Byd foråret og Træ-Slangens år 2025
velkomment med en den vellidte qigong serie WuXing, der har dybe rødder i
Traditionel Kinesisk Medicin.
WuXing, De 5 elementers Qigong,
består af 9 øvelser, som vi vil træne hver for sig og til sidst sætte sammen i
en lang flydende bevægelse.
Der vil, udover serien, være afsat tid
til opvarmning, samt guidede siddende el. liggende meditationer, med
udgangspunkt i kvaliteterne fra de 5 elementer/faser eller forvandlinger, som
de også kaldes. Dette vil øge effekten af de forskellige øvelser, der hver
bl.a. relaterer sig til et bestemt organ, en årstid, følelse, farve, lyd m.m.
Træningen foregår i et roligt tempo og
frigør blidt men effektivt livsenergien; afspænder, støtter og styrker kroppens
funktioner, herunder sindet. Serien er let at integrere i din hverdag fremover.
Påklædning; Tøj, der
er behageligt at bevæge dig i. Gerne flere lag, som du kan tage af og på. Flade
sko. Selvom qigong ser stille ud, genereres der ofte god varme. Obs. Vi
træner indendørs, men hvis vejret og omgivelserne tillader det, går vi ud i en
af de nærliggende parker.
Målgruppe: Alle kan deltage, uanset alder
og forudsætninger.
Om underviseren:
Karen
Hasseriis er cert. qigong instruktør v. Lars Chr Schmidt, QigongZen. Har
derudover mange års erfaring som sygeplejerske, underviser og vejleder indenfor
mindfulness, smertehåndtering, personlig udvikling m.v.
velkomment med en den vellidte qigong serie WuXing, der har dybe rødder i
Traditionel Kinesisk Medicin.
WuXing, De 5 elementers Qigong,
består af 9 øvelser, som vi vil træne hver for sig og til sidst sætte sammen i
en lang flydende bevægelse.
Der vil, udover serien, være afsat tid
til opvarmning, samt guidede siddende el. liggende meditationer, med
udgangspunkt i kvaliteterne fra de 5 elementer/faser eller forvandlinger, som
de også kaldes. Dette vil øge effekten af de forskellige øvelser, der hver
bl.a. relaterer sig til et bestemt organ, en årstid, følelse, farve, lyd m.m.
Træningen foregår i et roligt tempo og
frigør blidt men effektivt livsenergien; afspænder, støtter og styrker kroppens
funktioner, herunder sindet. Serien er let at integrere i din hverdag fremover.
Påklædning; Tøj, der
er behageligt at bevæge dig i. Gerne flere lag, som du kan tage af og på. Flade
sko. Selvom qigong ser stille ud, genereres der ofte god varme. Obs. Vi
træner indendørs, men hvis vejret og omgivelserne tillader det, går vi ud i en
af de nærliggende parker.
Målgruppe: Alle kan deltage, uanset alder
og forudsætninger.
Om underviseren:
Karen
Hasseriis er cert. qigong instruktør v. Lars Chr Schmidt, QigongZen. Har
derudover mange års erfaring som sygeplejerske, underviser og vejleder indenfor
mindfulness, smertehåndtering, personlig udvikling m.v.
Undervisningssted:
Vester Allé 8
Vester Allé 8
8000 Aarhus C
Vester Allé 8
Vester Allé 8
8000 Aarhus C
Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
26-02-2025 kl. 16:00
Underviser:
Karen Kirstine Hasseriis
Lokale:
VA8-207 (30) (84 kvm.)
Holdnr:
25-1115
Lektioner:
12
Mødegange:
6
Kontakt kursusudbyder:
FO-Aarhus
8000 Aarhus C
T: 87 46 45 00
E: jb@fo-aarhus.dk
