"Yoga mod stress 60808" - Kursus i Aalborg

Oplev den dybe ro, som yoga kan bringe til både krop og sind. På dette hold arbejder vi med nøje udvalgte yogastillinger, flow-øvelser og meditationer, der har til formål at genfinde balancen og fremme en rolig, dyb vejrtrækning. Vi fokuserer på at ruste dig til bedre at håndtere og forebygge stress og angst. Stress kan manifestere sig på mange måder, såsom hjertebanken, søvnproblemer, uro i kroppen og koncentrationsbesvær. På holdet sætter vi tempoet ned, så du kan finde tilbage til din krop og slippe for stress, uro og negative tankemønstre.Gennem blide bevægelser og bevidst åndedræt skaber vi et trygt rum, hvor du kan udforske og forstå din krop bedre. Vores mål er at hjælpe dig med at opnå en dybere forbindelse til dig selv og finde den indre fred, der er så vigtig for dit velbefindende.Kom og vær med til at skabe en oase af ro og balance i dit liv. Lad yogaen guide dig væk fra hverdagens hektiske tempo og ind i et rum af fred og fornyelse.

Dette hold er et hensyntagende/specialhold. Læs mere om hvad det betyder her.

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk