"Yoga for seniorer 60391" - Kursus i Aalborg

Oplever du stivhed i led og muskler? Eller ønsker du at forbedre din kropsbevidsthed, forebygge skader og lindre skavanker? Så er yoga det perfekte valg for dig.Yoga styrker led, muskler og knogler, hvilket hjælper med at genopbygge en god kropsholdning. Du vil også opleve forbedret vejrtrækning og balance, mens kroppens kredsløb stimuleres. Gennem øvelserne arbejder vi i et roligt tempo, der harmonerer med dit åndedræt, hvilket fremmer en dyb forbindelse til din krop.Hver session afsluttes med en afspænding, hvor du kan integrere de oplevelser og forandringer, du har gjort dig i løbet af undervisningen. Dette hold er ideelt for alle, uanset erfaring, og det giver dig mulighed for at give din krop den opmærksomhed og pleje, den fortjener.Kom og oplev, hvordan yoga kan hjælpe dig med at skabe større smidighed, styrke og velvære i din hverdag.

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk