Gå til Indhold
Find kurser og aktiviteter
Vælg kommune^

"Yoga for alle - Valsted" - Kursus i Aalborg

- prøv et af de populære søgeord, hvis du ikke fandt, hvad du søgte ...

Sorter efter:
Startdato
Velkommen til Yin release i Valsted!

Yin release er en skøn og nærende blanding af klassisk Yin yoga og Yin
pulseringer. Alle øvelser og stillinger tilpasses netop din krop, med en
udførlig guide, så alle kan være med.

Yin pulseringerne er liggende bevægelser, der
synkroniseres med åndedrættet. Yin pulseringerne laves alle liggende og hjælper
bl.a. med at fremme cirkulation af chi (energi), blod, led- og nervevæske
gennem vævene.

De hjælper kroppen med at slippe spændinger og øger følelsen af vitalitet og
bevægelsesfrihed.

Samtidig er Yin pulseringer en meget meditativ
praksis, der skaber en dyb ro i krop og sind samt en fantastisk vej ind i de
klassiske Yin yoga stillinger.

Klassisk Yin yoga er liggende eller siddende
stillinger som vi placerer kroppen i og holder over tid (typisk 3-5 min.).

Klasserne
krydres med enkelte stående stillinger, Qi gong og akupressur.

Fokus vil hele vejen igennem være på egenomsorg,
opmærksomhed på din krop og kultivering af indre ro.

Udstyr:

Du skal medbringe en yogamåtte (evt. uldmåtte) og
2 tæpper.

Yin Yoga er en stille praksis, så tag gerne en
ekstra trøje og et par strømper med, så du ikke kommer til at fryse. 

 




Undervisningssted:
Det nye mødested
Valstedvej 29
9240 Nibe

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
28-03-2024 kl. 14:00
Underviser:
Yvonne Miller
Lokale:
Lokale 1
Holdnr:
58329
Lektioner:
38
Mødegange:
19

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk