"Yin yoga med pulseringer - i Valsted 62329" - Kursus i Aalborg
- prøv et af de populære søgeord, hvis du ikke fandt, hvad du søgte ...Sorter efter:
Startdato
Yin yoga med pulseringer - i Valsted 62329
15-01-2026
14:30 Torsdag
Nibe
Optager løbende
Velkommen til Yin pulseringer i Valsted!
Yin yoga med pulseringer er en skøn og nærende praksis, der kombinerer klassisk Yin yoga og Yin pulseringer.
Yin pulseringerne er blide somatiske bevægelser, der synkroniseres med åndedrættet. Yin pulseringerne laves alle liggende og hjælper bl.a. med at fremme cirkulation af chi (energi), blod, led- og nervevæske gennem vævene.
De hjælper kroppen med at slippe spændinger og øger følelsen af vitalitet og bevægelsesfrihed.
Samtidig er Yin pulseringer en meget meditativ praksis, der skaber en dyb ro i krop og sind samt en fantastisk vej ind i de klassiske yin stillinger.
Klassisk Yin yoga består af liggende eller siddende stillinger som vi placerer kroppen i og holder over tid (typisk 3-5 min.). Yin yoga hjælper med at øge din mobilitet og stimulerer de dybere bindevæv og led i kroppen, samt styrker din evne til nærvær og får krop og sind ned i gear.Klasserne krydres med klassiske yogapraksiser som meditation, Yoga Nidra og pranayama.
Fokus er på egenomsorg, lytten til din krop og kultivering af indre ro. Alle øvelser og stillinger tilpasses din krop, så alle kan være med.Udstyr:
Du skal medbringe en yogamåtte (evt. uldmåtte) og 2 tæppe. Da Yin yoga er en stille praksis, kan det være en god idé at tage en ekstra trøje og et par strømper med, så du holder dig varm og komfortabel gennem hele sessionen.
Om underviseren:
Yvonne Miller har siden 2014 uddannet sig og undervist i forskellige former for yoga og har over 500 timers uddannelse bag sig. Hun har siden 2018 specialiseret sig i Yin yoga og er nu Yoga Alliance certificeret yogalærer med Trine Hedegaards Yin Unwind uddannelse. Yvonne lever af at undervise i yoga og har undervist hos FOKUS de sidste 8 år og er desuden nyuddannet Zoneterapeut.
For mig er de vigtigste elementer i yoga nysgerrighed og egenomsorg. At vi gennem yogaen kan finde ind i stilhed og lade os guide af vores krop og hjerte. Min tilgang til yoga er funktionel. Det vil sige, at alle stillinger er tilpasset dig og din unikke krop.
Holdet er en del af projekt "Young and strong".
Yin yoga med pulseringer er en skøn og nærende praksis, der kombinerer klassisk Yin yoga og Yin pulseringer.
Yin pulseringerne er blide somatiske bevægelser, der synkroniseres med åndedrættet. Yin pulseringerne laves alle liggende og hjælper bl.a. med at fremme cirkulation af chi (energi), blod, led- og nervevæske gennem vævene.
De hjælper kroppen med at slippe spændinger og øger følelsen af vitalitet og bevægelsesfrihed.
Samtidig er Yin pulseringer en meget meditativ praksis, der skaber en dyb ro i krop og sind samt en fantastisk vej ind i de klassiske yin stillinger.
Klassisk Yin yoga består af liggende eller siddende stillinger som vi placerer kroppen i og holder over tid (typisk 3-5 min.). Yin yoga hjælper med at øge din mobilitet og stimulerer de dybere bindevæv og led i kroppen, samt styrker din evne til nærvær og får krop og sind ned i gear.Klasserne krydres med klassiske yogapraksiser som meditation, Yoga Nidra og pranayama.
Fokus er på egenomsorg, lytten til din krop og kultivering af indre ro. Alle øvelser og stillinger tilpasses din krop, så alle kan være med.Udstyr:
Du skal medbringe en yogamåtte (evt. uldmåtte) og 2 tæppe. Da Yin yoga er en stille praksis, kan det være en god idé at tage en ekstra trøje og et par strømper med, så du holder dig varm og komfortabel gennem hele sessionen.
Om underviseren:
Yvonne Miller har siden 2014 uddannet sig og undervist i forskellige former for yoga og har over 500 timers uddannelse bag sig. Hun har siden 2018 specialiseret sig i Yin yoga og er nu Yoga Alliance certificeret yogalærer med Trine Hedegaards Yin Unwind uddannelse. Yvonne lever af at undervise i yoga og har undervist hos FOKUS de sidste 8 år og er desuden nyuddannet Zoneterapeut.
For mig er de vigtigste elementer i yoga nysgerrighed og egenomsorg. At vi gennem yogaen kan finde ind i stilhed og lade os guide af vores krop og hjerte. Min tilgang til yoga er funktionel. Det vil sige, at alle stillinger er tilpasset dig og din unikke krop.
Holdet er en del af projekt "Young and strong".
Undervisningssted:
Det nye mødested
Valstedvej 29
9240 Nibe
Det nye mødested
Valstedvej 29
9240 Nibe
Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
15-01-2026 kl. 14:30
Underviser:
Yvonne Miller
Lokale:
Lokale 1
Holdnr:
62329
Lektioner:
38
Mødegange:
19
Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk
