"Yin release på Halkær kro" - Kursus i Aalborg
- prøv et af de populære søgeord, hvis du ikke fandt, hvad du søgte ...Sorter efter:
Startdato
Yin release på Halkær kro
12-09-2024
16:20 Torsdag
Nibe
Optager løbende
Velkommen til Yin yoga på Halkær kro!
Yin release er en skøn og
nærende blanding af klassisk Yin yoga og Yin pulseringer. Alle øvelser og
stillinger tilpasses netop din krop, med en udførlig guide, så alle kan være med.
Yin
pulseringerne er liggende bevægelser, der synkroniseres med åndedrættet. Yin
pulseringerne laves alle liggende og hjælper bl.a. med at fremme cirkulation af
chi (energi), blod, led- og nervevæske gennem vævene.
De hjælper kroppen med at slippe
spændinger og øger følelsen af vitalitet og bevægelsesfrihed.
Samtidig
er Yin pulseringer en meget meditativ praksis, der skaber en dyb ro i krop og
sind samt en fantastisk vej ind i de klassiske Yin yoga stillinger.
Klassisk
Yin yoga er liggende eller siddende stillinger som vi placerer kroppen i og
holder over tid (typisk 3-5 min.).
Klasserne krydres med enkelte stående stillinger, Qi gong og
akupressur.
Fokus
vil hele vejen igennem være på egenomsorg, opmærksomhed på din krop og kultivering af
indre ro.
Udstyr:
Du
skal medbringe en yogamåtte (evt. uldmåtte) og 2 tæpper.
Yin Yoga er en stille praksis, så tag gerne en ekstra trøje og et
par strømper med, så du ikke kommer til at fryse.
-
På de fleste forløb er der løbende optag, og vi vil elske at
have dig med.
Hvis dit ønskede kursus er startet eller står som ”fuldtegnet”, kontakt os på
99301000 eller info@fokus-folkeoplysning.dk for at høre om dine muligheder.
Holdet er en del af projekt "Young and strong".
*Dette hold er en del af projekt Young & Strong
Yin release er en skøn og
nærende blanding af klassisk Yin yoga og Yin pulseringer. Alle øvelser og
stillinger tilpasses netop din krop, med en udførlig guide, så alle kan være med.
Yin
pulseringerne er liggende bevægelser, der synkroniseres med åndedrættet. Yin
pulseringerne laves alle liggende og hjælper bl.a. med at fremme cirkulation af
chi (energi), blod, led- og nervevæske gennem vævene.
De hjælper kroppen med at slippe
spændinger og øger følelsen af vitalitet og bevægelsesfrihed.
Samtidig
er Yin pulseringer en meget meditativ praksis, der skaber en dyb ro i krop og
sind samt en fantastisk vej ind i de klassiske Yin yoga stillinger.
Klassisk
Yin yoga er liggende eller siddende stillinger som vi placerer kroppen i og
holder over tid (typisk 3-5 min.).
Klasserne krydres med enkelte stående stillinger, Qi gong og
akupressur.
Fokus
vil hele vejen igennem være på egenomsorg, opmærksomhed på din krop og kultivering af
indre ro.
Udstyr:
Du
skal medbringe en yogamåtte (evt. uldmåtte) og 2 tæpper.
Yin Yoga er en stille praksis, så tag gerne en ekstra trøje og et
par strømper med, så du ikke kommer til at fryse.
-
På de fleste forløb er der løbende optag, og vi vil elske at
have dig med.
Hvis dit ønskede kursus er startet eller står som ”fuldtegnet”, kontakt os på
99301000 eller info@fokus-folkeoplysning.dk for at høre om dine muligheder.
Holdet er en del af projekt "Young and strong".
*Dette hold er en del af projekt Young & Strong
Undervisningssted:
Halkær Kro
Halkærvej 59
9240 Nibe
Halkær Kro
Halkærvej 59
9240 Nibe
Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
12-09-2024 kl. 16:20
Underviser:
Yvonne Miller
Lokale:
Kroen
Holdnr:
59328
Lektioner:
34
Mødegange:
17
Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk
