"Vandgymnastik 61256-H" - Kursus i Aalborg

Det er lækkert, det er dejligt – og så er det rigtig sundt! Dyk ned i bassinet og oplev, hvordan du kan forbedre din kondition, styrke og generelle velvære. I vores 32 grader varme vand laver vi gymnastiske øvelser, der opfordrer din krop til at bevæge sig som en helhed, alt imens du bliver båret af inspirerende rytmisk musik. Det føles næsten som en fest, og du vil forlade vandet med en fantastisk følelse af energi og glæde!Vandets bløde modstand gør træningen både skånsom og super effektiv. Du vil kunne mærke, hvordan hver bevægelse aktiverer dine muskler uden at belaste dine led, hvilket gør det ideelt for alle fitnessniveauer. Uanset om du er nybegynder eller mere erfaren, kan du tilpasse øvelserne, så de passer til netop dit niveau.Bassinet er 1,25 meter dybt, så alle kan bunde, hvilket betyder, at du ikke behøver at kunne svømme for at deltage. Dette åbner op for muligheden for alle at være med og nyde godt af de mange fordele, som vandtræning tilbyder.Kom og vær med til en sjov og sund træning, hvor du både kan forbedre din fysiske form og samtidig have det sjovt!

Om underviseren:
Uddannet indenfor Aerobics samt Step, Pilates og dans samt vand og Yoga.
Har arbejdet som instruktør i mere end 12 år og uddanner sig løbende indenfor ovenstående områder.Sanne beskriver sin undervisningstilgang på følgende måde: "Jeg tror på funktionel træning af hele kroppen samt hjernen og dit mindsæt. På mine hold får du sved på panden med et smil. Vi bygger øvelserne op, og jeg kommer rundt til dig i løbet af timen. Du vil gå fra min time med et smil.".

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk