"Styrketræning for seniorer 62315-P" - Kursus i Aalborg
- prøv et af de populære søgeord, hvis du ikke fandt, hvad du søgte ...Sorter efter:
Startdato
Styrketræning for seniorer 62315-P
19-01-2026
08:30 Mandag
Aalborg
Optager løbende
Med dette korte forløb har du muligheden for, at afprøve om kurset er noget for dig, inden du eventuelt tilmelder dig det lange forløb som starter d. 2. februar.
Du har ene fordele af at styrketræne, hvis du er senior. Det mener Sundhedsstyrelsen, og det mener vi. Kroppen går i stå, hvis musklerne forsvinder. Holdet er for dig, der ønsker en god grundtræning af dine muskler, balance og smidighed, så du fortsat kan passe børnebørn og klare de fysiske udfordringer, livet som senior byder på. Vi kommer rundt om opstrammende muskeltræning, balanceøvelser og den nødvendige udstrækning. Alle kan deltage, og du bliver guidet sikkert igennem øvelserne, så du ikke overbelastes. Vi laver øvelser med og uden redskaber. Det kan være små håndvægte, elastikker, bolde og måtter.
Kom og vær med – og gør noget godt for dig selv nu og for fremtiden!
Du har ene fordele af at styrketræne, hvis du er senior. Det mener Sundhedsstyrelsen, og det mener vi. Kroppen går i stå, hvis musklerne forsvinder. Holdet er for dig, der ønsker en god grundtræning af dine muskler, balance og smidighed, så du fortsat kan passe børnebørn og klare de fysiske udfordringer, livet som senior byder på. Vi kommer rundt om opstrammende muskeltræning, balanceøvelser og den nødvendige udstrækning. Alle kan deltage, og du bliver guidet sikkert igennem øvelserne, så du ikke overbelastes. Vi laver øvelser med og uden redskaber. Det kan være små håndvægte, elastikker, bolde og måtter.
Kom og vær med – og gør noget godt for dig selv nu og for fremtiden!
Undervisningssted:
FOKUS Fitness, Vejgaard
Hadsundvej 180
9000 Aalborg
FOKUS Fitness, Vejgaard
Hadsundvej 180
9000 Aalborg
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
19-01-2026 kl. 08:30
Underviser:
Susanne Hjortsberg
Lokale:
Holdsal
Holdnr:
62315-P
Lektioner:
3
Mødegange:
2
Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk
