"Rytteryoga" - Kursus i Aalborg
- prøv et af de populære søgeord, hvis du ikke fandt, hvad du søgte ...Sorter efter:
Startdato
Rytteryoga
26-09-2024
16:00 Torsdag
Aalborg
Optager løbende
Er du rytter og ønsker større symmetri, smidighed, balance og styrke i sadlen og på jorden? Så er rytteryoga for dig, uanset hvor ofte du rider, eller hvilken ridedisciplin du er faldet for!
Til rytteryoga lærer du dit åndedræt godt at kende, så du og din hest kan finde roen sammen.
Dynamiske yogaflows, der skaber varme, styrke, smidighed og stabilitet efterfulgt af langsommere og
dybere stræk, der afspænder de muskler og bindevæv, som oftest er stramt ved ryttere. Vi integrerer det hele på pilatesbolde for at optimere din opstilling, dit sæde og din indvirkning. På denne måde oplever du en lige forbindelse fra din intention til din stemme, dine tøjler, dine schenkler og dit sæde - så alt taler et og samme sprog. Du vil opleve dine rideture i større balance, så din ridehest forstår dig bedst muligt - uden konflikter og frustrationer.
Rytteryoga kombinerer viden om hestens indlæringspsykologi, anatomi, biomekanik, din rytterkrop og dit ryttermindset, så du skaber balance mellem dine tanker, dine signaler og dit sæde; så du kan ride for lette (næsten) usynlige signaler. Om du er ny til yoga eller garvet yogi lander du i trygge rammer med øvelser, der kan tilpasses netop dig - du behøver heller ikke eje yogaudstyr (alt kan lånes) - din nysgerrighed er et allervigtigste på dette hold.Din underviser, Jeannette Glerup, har siden 2013 levet afat uddanne ryttere til, at opnå sunde & holdbare rideheste gennem træning, terapi og nu også rytteryoga; med baggrunde som BBH Basisinstruktør, Fysiurgisk Hesteterapeut, BBH Træner og internationalt certificeret Power Vinyasa Yin/Yang Yogalærer fra Yoga Huset Aalborg. På dette hold får du øvelser med dig direkte fra yogasalen til hesteryg, til din næste ridetur, stemningen er uformel, med plads til spørgsmål og assisting både i de klassiske yogastillinger og på
pilatesbolden, så du får mest muligt med dig.
Tidligere deltagere på rytteryoga-sessioner har sagt:
“Jeg var blød som smør dagen efter”
"Balanceøvelserne på pilatesbolden var rigtig gode,
de gav mig opmærksomhed på hvordan min krop påvirker hesten, den træning kan jeg tage med videre direkte ud på hesten. I det hele taget mærkes din viden om ridning, balance og samspil mellem hest og rytter tydeligt”
“(...) efter en del tids koncentreret arbejde mærkede jeg tydeligt begge mine sædeben, tidligere har jeg kun kunne mærke lidt til højre sædeben”
Til rytteryoga lærer du dit åndedræt godt at kende, så du og din hest kan finde roen sammen.
Dynamiske yogaflows, der skaber varme, styrke, smidighed og stabilitet efterfulgt af langsommere og
dybere stræk, der afspænder de muskler og bindevæv, som oftest er stramt ved ryttere. Vi integrerer det hele på pilatesbolde for at optimere din opstilling, dit sæde og din indvirkning. På denne måde oplever du en lige forbindelse fra din intention til din stemme, dine tøjler, dine schenkler og dit sæde - så alt taler et og samme sprog. Du vil opleve dine rideture i større balance, så din ridehest forstår dig bedst muligt - uden konflikter og frustrationer.
Rytteryoga kombinerer viden om hestens indlæringspsykologi, anatomi, biomekanik, din rytterkrop og dit ryttermindset, så du skaber balance mellem dine tanker, dine signaler og dit sæde; så du kan ride for lette (næsten) usynlige signaler. Om du er ny til yoga eller garvet yogi lander du i trygge rammer med øvelser, der kan tilpasses netop dig - du behøver heller ikke eje yogaudstyr (alt kan lånes) - din nysgerrighed er et allervigtigste på dette hold.Din underviser, Jeannette Glerup, har siden 2013 levet afat uddanne ryttere til, at opnå sunde & holdbare rideheste gennem træning, terapi og nu også rytteryoga; med baggrunde som BBH Basisinstruktør, Fysiurgisk Hesteterapeut, BBH Træner og internationalt certificeret Power Vinyasa Yin/Yang Yogalærer fra Yoga Huset Aalborg. På dette hold får du øvelser med dig direkte fra yogasalen til hesteryg, til din næste ridetur, stemningen er uformel, med plads til spørgsmål og assisting både i de klassiske yogastillinger og på
pilatesbolden, så du får mest muligt med dig.
Tidligere deltagere på rytteryoga-sessioner har sagt:
“Jeg var blød som smør dagen efter”
"Balanceøvelserne på pilatesbolden var rigtig gode,
de gav mig opmærksomhed på hvordan min krop påvirker hesten, den træning kan jeg tage med videre direkte ud på hesten. I det hele taget mærkes din viden om ridning, balance og samspil mellem hest og rytter tydeligt”
“(...) efter en del tids koncentreret arbejde mærkede jeg tydeligt begge mine sædeben, tidligere har jeg kun kunne mærke lidt til højre sædeben”
Undervisningssted:
FOKUS, Strandvejen 19
9000 Aalborg
FOKUS, Strandvejen 19
9000 Aalborg
Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
26-09-2024 kl. 16:00
Underviser:
Jeannette Glerup Skaarup
Lokale:
123
Holdnr:
59333
Lektioner:
16
Mødegange:
8
Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk
