"Musik og ro" - Kursus i Aalborg
- prøv et af de populære søgeord, hvis du ikke fandt, hvad du søgte ...Sorter efter:
Startdato
Musik og ro
13-09-2024
10:00 Fredag
Aalborg
Optager løbende
Aktiviteten handler om at komme ”helt ned i gear”. Vi bruger
musikken til at styre vores vejrtrækning, laver lytteøvelser og synger stille
sange sammen. Alt efter deltagernes funktionsniveau kan vi lave simple
yogaøvelser, der tager udgangspunkt i historiefortælling. Vi kan også arbejde
med visualisering og drømmerejser til musikken, hvor vi f.eks. kan forestille
os, at vi
ligger på en palmestrand, imens vi lytter til bølger og
stille musik. Nogle deltagere har måske brug for fysisk at blive hjulpet til at
finde ro i kroppen, og vi kan derfor bruge hjælpemidler såsom sansebørster,
massagebolde, tyngdedyner eller ”terapibamser”, som støtte til at afgrænse og mærke
sin krop. Musikterapeuten guider alle igennem aktiviteterne.
Formålet er at nå ind til stilheden bag tankerne og en
dybere tilstand af ro i kroppen.
musikken til at styre vores vejrtrækning, laver lytteøvelser og synger stille
sange sammen. Alt efter deltagernes funktionsniveau kan vi lave simple
yogaøvelser, der tager udgangspunkt i historiefortælling. Vi kan også arbejde
med visualisering og drømmerejser til musikken, hvor vi f.eks. kan forestille
os, at vi
ligger på en palmestrand, imens vi lytter til bølger og
stille musik. Nogle deltagere har måske brug for fysisk at blive hjulpet til at
finde ro i kroppen, og vi kan derfor bruge hjælpemidler såsom sansebørster,
massagebolde, tyngdedyner eller ”terapibamser”, som støtte til at afgrænse og mærke
sin krop. Musikterapeuten guider alle igennem aktiviteterne.
Formålet er at nå ind til stilheden bag tankerne og en
dybere tilstand af ro i kroppen.
Undervisningssted:
Lille Skole for Voksne
Bispensgade 7, 2. sal
9000 Aalborg
Lille Skole for Voksne
Bispensgade 7, 2. sal
9000 Aalborg
Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
13-09-2024 kl. 10:00
Underviser:
Anne Cathrine Hulthin Andersen
Lokale:
Lokale 8 - Bevægelse
Holdnr:
24142
Lektioner:
34
Mødegange:
18
Kontakt kursusudbyder:
Lille Skole For Voksne
9000 Aalborg
T: 98 13 80 66
E: lsfv@sindskole.dk