"Motion og afspænding 50+ 60325" - Kursus i Aalborg

Ønsker du at bevare din livskvalitet og føle dig glad i din krop? Så er dette hold perfekt for dig! Her fokuserer vi på at træne styrke, udholdenhed, holdning og balance, samtidig med at vi arbejder målrettet på at forbedre din fordøjelse og styrke din bækkenbund.På holdet vil du lære forskellige afspændings- og massageteknikker, der øger din smidighed, løsner spændinger og lindrer muskel- og ledsmerter. Vi skaber et trygt rum, hvor du kan udforske din krop og dens grænser, og vi tror på, at fællesskabet er nøglen til succes. Derfor inddrager vi samarbejde i vores øvelser og deler viden om krop og sundhed.Vores hyggelige og sociale samvær gør, at træningen bliver en fornøjelse, hvor du kan møde ligesindede og finde motivation i hinanden. Kom og vær med på dette hold, hvor vi sammen arbejder på at forbedre din livskvalitet, så du kan bevæge dig gladere og smidigere gennem hverdagen!

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk