"Kondition, Styrke og Fællesskab" - Kursus i Aalborg
- prøv et af de populære søgeord, hvis du ikke fandt, hvad du søgte ...Sorter efter:
Startdato
Kondition, Styrke og Fællesskab
09-09-2024
16:30 Mandag
Aalborg
Optager løbende
Her får du et træningsforløb med holdtræning, hvor alle kan
være med. Vi træner to gange om ugen. Vi træner og griner sammen, mens vi øger
vores kropsbevidsthed, og bliver stærkere og sundere. Træningen består af en
blanding af konditionstræning og styrketræning. Der er ingen krav til
erfaring eller form, idet øvelserne kan tilpasses den enkelte. Vigtigst er motivation og godt humør!
Med holdet her efterlever du Sundhedsstyrelsens nye anbefalinger vedr. styrketræning - den helt korte udgave af anbefalingerne er: Lav aktiviteter, der
styrker dine muskler, mindst to gange om ugen.
Løbende optag! - ring til kontoret og forhør om pris og prøvetime.
Udtalelse fra deltager:”Der er en fantastisk stemning
på holdet som gør, at man altid føler sig anerkendt og velkommen, hvilket ikke
mindst skyldes en veloplagt træner som har let til smil og latter. Det er første gang, jeg har
kunnet holde motivationen oppe i så lang en periode, hvilket kan mærkes på
muskelopbygningen.”
Tonie
være med. Vi træner to gange om ugen. Vi træner og griner sammen, mens vi øger
vores kropsbevidsthed, og bliver stærkere og sundere. Træningen består af en
blanding af konditionstræning og styrketræning. Der er ingen krav til
erfaring eller form, idet øvelserne kan tilpasses den enkelte. Vigtigst er motivation og godt humør!
Med holdet her efterlever du Sundhedsstyrelsens nye anbefalinger vedr. styrketræning - den helt korte udgave af anbefalingerne er: Lav aktiviteter, der
styrker dine muskler, mindst to gange om ugen.
Løbende optag! - ring til kontoret og forhør om pris og prøvetime.
Udtalelse fra deltager:”Der er en fantastisk stemning
på holdet som gør, at man altid føler sig anerkendt og velkommen, hvilket ikke
mindst skyldes en veloplagt træner som har let til smil og latter. Det er første gang, jeg har
kunnet holde motivationen oppe i så lang en periode, hvilket kan mærkes på
muskelopbygningen.”
Tonie
Undervisningssted:
FOKUS Fitness, Vejgaard
Hadsundvej 180
9000 Aalborg
FOKUS Fitness, Vejgaard
Hadsundvej 180
9000 Aalborg
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
09-09-2024 kl. 16:30
Underviser:
Anne Tambo Kristiansen
Lokale:
Holdsal
Holdnr:
59354
Lektioner:
32
Mødegange:
24
Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk
