"Hensyntagende pilates 62824" - Kursus i Aalborg
- prøv et af de populære søgeord, hvis du ikke fandt, hvad du søgte ...Sorter efter:
Startdato
Hensyntagende pilates 62824
15-01-2026
08:55 Torsdag
Aalborg
Optager løbende
Her er kurset til dig, der vil træne balance - fysisk, psykisk og mentalt, men som er udfordret af fx nedsat funtionsevne, gigt, osteoporose eller andre sygdomme, som gør det svært at træne på et almindeligt bevægelseshold.
Lær at bruge det naturlige åndedræt i forskellige øvelser, oplev mere styrke og velvære igennem solide øvelser, udspænding og afspænding.
Træingen vil give dig mere overskud, energi og ikke mindst resultater: En stærkere og smidigere ryg, en bækkenbund, du kan stole på og en korsetmuskulatur, der holder! Øvelserne foregår på gulv, og tilpasses den enkelte.
Lad os sammen træne balance, smidighed, styrke og elegance.
På de fleste forløb er der løbende optag, og vi vil elske at have dig med.
Hvis dit ønskede kursus er startet eller står som ”fuldtegnet”, kontakt os på 99301000 eller info@fokus-folkeoplysning.dk for at høre om dine muligheder.
Om underviseren:
Dorte er uddannet fysioterapeut og gymnastikinstruktør og arbejder som selvstændig massør og underviser. Hun har mange års erfaring med at tilpasse undervisning til forskellige målgrupper og niveauer – fra børn og unge til ældre og personer med handicap. Hun underviser i gymnastik, selvforsvar, vandgymnastik, motion og specialhold og brænder for at skabe trygge, sjove og udviklende oplevelser, hvor alle kan mærke glæden ved bevægelse.
Lær at bruge det naturlige åndedræt i forskellige øvelser, oplev mere styrke og velvære igennem solide øvelser, udspænding og afspænding.
Træingen vil give dig mere overskud, energi og ikke mindst resultater: En stærkere og smidigere ryg, en bækkenbund, du kan stole på og en korsetmuskulatur, der holder! Øvelserne foregår på gulv, og tilpasses den enkelte.
Lad os sammen træne balance, smidighed, styrke og elegance.
På de fleste forløb er der løbende optag, og vi vil elske at have dig med.
Hvis dit ønskede kursus er startet eller står som ”fuldtegnet”, kontakt os på 99301000 eller info@fokus-folkeoplysning.dk for at høre om dine muligheder.
Om underviseren:
Dorte er uddannet fysioterapeut og gymnastikinstruktør og arbejder som selvstændig massør og underviser. Hun har mange års erfaring med at tilpasse undervisning til forskellige målgrupper og niveauer – fra børn og unge til ældre og personer med handicap. Hun underviser i gymnastik, selvforsvar, vandgymnastik, motion og specialhold og brænder for at skabe trygge, sjove og udviklende oplevelser, hvor alle kan mærke glæden ved bevægelse.
Undervisningssted:
FOKUS, Strandvejen 19
9000 Aalborg
FOKUS, Strandvejen 19
9000 Aalborg
Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
15-01-2026 kl. 08:55
Underviser:
Dorte Stenner
Lokale:
123, 1. sal
Holdnr:
62824
Lektioner:
30
Mødegange:
15
Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk
