"Hensyntagende pilates 60810" - Kursus i Aalborg
- prøv et af de populære søgeord, hvis du ikke fandt, hvad du søgte ...Sorter efter:
Startdato
Hensyntagende pilates 60810
28-01-2025
09:00 Tirsdag
Aalborg
Optager løbende
Har du nedsat funktionsevne, gigt, osteoporose, eller andre sygdomme som forhindrer dig i at gå på et almindeligt motionshold?
Så er dette pilateshold for dig.
Vi varmer op til skøn musik og får pulsen op med lette hop, dansetrin, og håndvægte.
Herefter træner vi skånsomt og effektivt efter pilatesprincipperne, hvor vi øger kroppens styrke, smidighed og balance.
Du opnår en større kropsbevidsthed og med fokus på åndedrættet, bækkenbunden, samt de dybe ryg og- mavemuskler. Vi slutter altid af med dejlig afspænding.
Vi tager hensyn til dine behov i træningen, hvor vi arbejder på at øge din styrke, udholdenhed og holdning og dermed mindske dine gener.
-
Dette hold er et hensyntagende/specialhold. Læs
mere om hvad det betyder her.
-
På de fleste forløb er der løbende optag, og vi vil elske at have dig med.
Hvis dit ønskede kursus er startet eller står som ”fuldtegnet”, kontakt os på 99301000 eller info@fokus-folkeoplysning.dk for at høre om dine muligheder.
Så er dette pilateshold for dig.
Vi varmer op til skøn musik og får pulsen op med lette hop, dansetrin, og håndvægte.
Herefter træner vi skånsomt og effektivt efter pilatesprincipperne, hvor vi øger kroppens styrke, smidighed og balance.
Du opnår en større kropsbevidsthed og med fokus på åndedrættet, bækkenbunden, samt de dybe ryg og- mavemuskler. Vi slutter altid af med dejlig afspænding.
Vi tager hensyn til dine behov i træningen, hvor vi arbejder på at øge din styrke, udholdenhed og holdning og dermed mindske dine gener.
-
Dette hold er et hensyntagende/specialhold. Læs
mere om hvad det betyder her.
-
På de fleste forløb er der løbende optag, og vi vil elske at have dig med.
Hvis dit ønskede kursus er startet eller står som ”fuldtegnet”, kontakt os på 99301000 eller info@fokus-folkeoplysning.dk for at høre om dine muligheder.
Undervisningssted:
FOKUS, Strandvejen 19
9000 Aalborg
FOKUS, Strandvejen 19
9000 Aalborg
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
28-01-2025 kl. 09:00
Underviser:
Mette Tønsberg
Lokale:
124
Holdnr:
60810
Lektioner:
37
Mødegange:
16
Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk
