"Hensyntagende motion for seniorer 60801" - Kursus i Aalborg
- prøv et af de populære søgeord, hvis du ikke fandt, hvad du søgte ...Sorter efter:
Startdato
Hensyntagende motion for seniorer 60801
06-01-2025
10:00 Mandag
Aalborg
Optager løbende
Savner du mere energi og bedre mobilitet?
Ved ugentlig at træne
styrke, balance og kondition, vil du opleve at din livskvalitet forbedres både fysisk og mentalt.
Vi
arbejder på at opbygge en stærk krop, forbedre din smidighed og kredsløb samt at øge din
mobilitet og balance.
Du vil også igennem afspændings- og massageteknikker opleve større generelt velvære, få
en bedre nattesøvn samt lindring af smerter mv.
Derudover kan du nyde
socialt samvær med dine medkusister før og efter træningsøvelserne, og mærke fordelene ved at være en del af et fællesskab.
Dette hold er for dig, som har brug for specielle hensyn i din træning, fordi du har nedsat funktionsevne, gigt, osteoporose eller andre sygdomme, der udfordrer dig i at træne på et almindeligt motionshold.
Medbring kun bevægelsesvenligt tøj.
Holdet er et hensyntagende/specialhold. Læs
mere om hvad det betyder her.
På de fleste forløb er der løbende optag, og vi vil elske at have dig med.
Hvis dit ønskede kursus er startet eller står som ”fuldtegnet”, kontakt os på 99301000 eller info@fokus-folkeoplysning.dk for at høre om dine muligheder.
Ved ugentlig at træne
styrke, balance og kondition, vil du opleve at din livskvalitet forbedres både fysisk og mentalt.
Vi
arbejder på at opbygge en stærk krop, forbedre din smidighed og kredsløb samt at øge din
mobilitet og balance.
Du vil også igennem afspændings- og massageteknikker opleve større generelt velvære, få
en bedre nattesøvn samt lindring af smerter mv.
Derudover kan du nyde
socialt samvær med dine medkusister før og efter træningsøvelserne, og mærke fordelene ved at være en del af et fællesskab.
Dette hold er for dig, som har brug for specielle hensyn i din træning, fordi du har nedsat funktionsevne, gigt, osteoporose eller andre sygdomme, der udfordrer dig i at træne på et almindeligt motionshold.
Medbring kun bevægelsesvenligt tøj.
Holdet er et hensyntagende/specialhold. Læs
mere om hvad det betyder her.
På de fleste forløb er der løbende optag, og vi vil elske at have dig med.
Hvis dit ønskede kursus er startet eller står som ”fuldtegnet”, kontakt os på 99301000 eller info@fokus-folkeoplysning.dk for at høre om dine muligheder.
Undervisningssted:
FOKUS, Strandvejen 19
9000 Aalborg
FOKUS, Strandvejen 19
9000 Aalborg
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
06-01-2025 kl. 10:00
Underviser:
Lars Hesselbæk
Lokale:
124
Holdnr:
60801
Lektioner:
27
Mødegange:
15
Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk
