"Helhedstræning 60309" - Kursus i Aalborg

Velkommen til et energisk og berigende træningshold, hvor vi udfordrer og styrker kroppens funktioner. Gennem målrettet bevægelse forbedrer vi ikke kun den fysiske styrke, men også den generelle bevægelsesglæde.På dette hold arbejder vi grundigt med hele kroppen, og hver træning er præget af omtanke og dynamik. Vi integrerer konditionstræning, balanceøvelser samt effektive muskeltræningsøvelser med fokus på vigtige områder som ryg, mave, nakke og bækkenbund.Målet er at opnå stor smidighed og god balance, hvilket er essentielt for at støtte kroppens daglige funktioner. Vi benytter forskellige redskaber som store og små bolde for at variere træningen og aktivere vores muskler på optimale måder.Hver undervisningssession afsluttes med en afspænding, hvor du kan få lov til at slappe af og lade kroppen komme helt ned i gear.Uanset dit nuværende niveau vil du finde glæde ved at udforske og forbedre din krop i et støttende og inspirerende miljø. Vi ser frem til at se dig!

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk