"Bevægelse i vand - specialhold 61875-H" - Kursus i Aalborg

Har du ledsmerter, dårlig ryg, gigt eller lignende? Så er vores hensyntagende hold det perfekte valg for dig! Her får du mulighed for at træne i et trygt og behageligt miljø, hvor vi fokuserer på at imødekomme dine specifikke behov. Det er både dejligt og effektivt!Vi udnytter vandets unikke egenskaber til at lave gymnastiske bevægelser, der er tilpasset dit niveau. Vandet giver dig en følelse af vægtløshed, hvilket reducerer belastningen på dine led og muskler, samtidig med at det skaber modstand, der styrker dem. Dette gør bassinet til et ideelt sted for genoptræning, hvor du kan arbejde med din krop uden frygt for overbelastning.Vores specialhold er designet til dig, der har helbredsmæssige begrænsninger og derfor har brug for en mere skånsom tilgang end på almindelige hold. Her kan du træne i dit eget tempo og opnå resultater, der forbedrer dit velbefindende og livskvalitet.

Undervisningen varetages skiftevis af Lena Lauritzen og Camilla Nørgaard Axelsen: Lena underviser i de lige uger, og Camilla underviser i de ulige uger.Kom og oplev, hvordan vandtræning kan gøre en forskel for dig!

Om underviserne:
Camilla har en bred faglig baggrund inden for træning og sundhed på bachelor niveau. Hun har de sidste 15 år arbejdet med undervisning indenfor træning i vand og på land. "Jeg nyder træning på en sjov og anderledes måde og bruger gerne flere forskellige redskaber, så vi får en god alsidig træning, hvor vi kommer hele kroppen igennem".

Lena er uddannet Ergoterapeut og fysiurgisk massør og har løbende taget forskellige uddannelser/kurser indenfor træning og behandling. Lena er en erfaren underviser og har undervist i vandgymnastik og hensyntagende hold siden 2008. "Det er vigtigt for mig som underviser at kursisterne føler sig velkommen og taget godt imod på mine hold. Mit fokus ligger altid på at kursisterne går derfra med opløftet humør og et smil på læben. Jeg nyder at være med i vandet på de fleste af mine hold, da det giver mig en bedre mulighed for at graduere øvelser og/eller komme med alternative øvelser. Mine kursister fortæller om mig at jeg har et smittende humør og at mine timer flyver afsted, det tager jeg som et kompliment".

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk