"Barselsyoga 62412" - Kursus i Aalborg

Yogaholdet for mor eller far på barsel. Kom med på dette barselshold, hvor fokus er på styrke og nære forældrekroppen og sindet.Der skabes kontakt til åndedrættet med Pranayama (åndedrætsøvelser), og ro og grounding gennem grundig og afstemt opvarmning. Der kommer varme i kroppen med Power Vinyasa flows, inden vi afslutter med klassens sidste stilling, Savasana - komplet afspænding.Kom som I er, der er plads og rum til alle forældre og alle babyer, uanset yogaerfaring, soverutiner eller appetit.I denne time holdes døren for dig til et varmt, trygt og sjovt yoga-fællesskab, hvor der er plads til alt det der fylder, når man er mor eller far på barsel
Om du er garvet yogi eller helt ny på yogamåtten kan du deltage på dette hold - alt udstyr kan lånes i YOGA HUSET.

Om underviseren:

Malene er en certificeret yin og power vinyasa yogalærer med en passion for at dele alle yogaens aspekter. Malenes rejse ind i yogaen startede som en personlig rejse, der har udviklet sig til en dedikation til at inspirere andre.  Gennem undervisningen stræber jeg efter at skabe et trygt rum, hvor eleverne kan forvente en balanceret kombination af smidighed, styrke og pranayama. 

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk